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Dein erster Yoga Kurs

Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt

Yoga ist für alle da. Jederzeit kannst du bei uns flexibel nach Kursplan einsteigen und deinen Kurs wählen. Alle Kurse sind Open Classes, eine Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach am Empfang einchecken und eine Einzelstunde oder eine zeitlich unbegrenzte 5-10er Yoga-Karte erwerben.
Wir empfehlen dir für deinen ersten Yoga-Kurs einen Start-up Kurs, Level 1. und beraten dich gerne vor Ort. Wähle deine Sportkleidung, in der du dich wohl fühlst, bitte nicht zu warme Kleidung, wir bringen dich ganz sicher zum Schwitzen. Nimm dir Zeit anzukommen, 15–20 Minuten vor Kursbeginn, so kannst du in Ruhe einchecken und dich in unserer Umkleidekabine umziehen. Yogamatten, Blöcke, Gurte und Spinde stehen dir kostenfrei zur Verfügung.  Aus hygienischen Gründen empfehlen wir dir bei regelmäßiger Yogapraxis eine eigene Yogamatte zu erwerben. Für Inside Yoga Mitglieder haben wir ein Regal zur Lagerung deiner Yogamatte in unserem Studio.

Yogaknigge

Wohlfühlen und respektieren

Für deine Schuhe haben wir einen Platz in unserem Schuhregal, bitte die Yogalounge und Kursräume nicht mit Schuhen betreten. Wertsachen und Mobiltelefone bitten wir in deinem Spind aufzubewahren und Mobiltelefone bitte ausschalten. Alle freuen sich über eine entspannte Atmosphäre und wenn der Yoga-Kurs pünktlich startet und nicht gestört wird. Solltest du einmal später kommen, bitten wir dich leise den Kursraum zu betreten. Bleibe achtsam und rücksichtsvoll allen Menschen gegenüber.

Körperliche Beschwerden

Körper und Geist befreien.

Unser Inside Yoga Team berät dich gerne. In unserem Yogastunden unterrichten wir mit angewandter Anatomie und gehen auf alle Alltagsbeschwerden ein. Gerne informiere deinen Kursleiter persönlich über deine Beschwerden. Bandscheibenvorfälle, Rückenschmerzen, Schulter und Nackenprobleme, Knieschmerzen und vieles mehr.
Erfahrene und gut ausgebildete Yogalehrer werden dich unterstützen und auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen. Überfordere dich nicht, jederzeit kannst du eine Pause machen. Deine Yoga-Reise beginnt mit einem ersten Schritt und wir freuen uns, dich zu begleiten.