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Restorative Yoga Teacher Training – 2025

4. September 2025, 08:00 - 9. September 2025, 17:00

€1.100,00

Restorative Yoga Teacher Training – 2025

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Teilnehmer begrenzt und das Restorative Yoga TT ist sehr begehrt,
sichere dir gerne jetzt schon deinen Platz für 2025.

Ausbildungs-Zeit: Do 04.09. – Di 09.09.2025 · Jeweils 8.00 – 12.00 Uhr & 13.00 – 17.00 Uhr
Preis: 1100,00 €
Ort: Inside Yoga · Stephanstraße 3 · 60313 Frankfurt
Hilfsmittel stehen kostenfrei zur Verfügung

»Wie schön ist es, nichts zu tun und sich danach auszuruhen.« – Spanisches Sprichwort

In einem schnelllebigen, leistungsorientierten, krisengebeutelten Leben fühlen wir uns oft allein, überfordert und gestresst.
Unsere Antwort darauf ist oft noch mehr von uns zu verlangen, noch höher, noch schneller und noch weiter zu wollen.
Das Ergebnis ist häufig tiefe körperliche und seelische Erschöpfung. Yin Therapy geht bewusst den entgegengesetzten Weg, um durch Meditation, Kontemplation,
Restorative Yoga und Yin Yoga ein Bewusstsein für das Ungleichgewicht im Körper und Geist zu schaffen.
Wir beginnen wieder zu spüren, was wir im Leben brauchen und lernen das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden.

REST – RESTORE – REGENERATE

Restorative Yoga ist die Kunst des (Aus)Ruhens. Pausiere, lasse los und gib Dich dem stillen Verweilen hin.
Die passiven liegenden Haltungen versetzen Dich in einen Zustand der geistigen Innenschau und körperlichen Entspannung.
Zellen regenerieren und ein inneres Gleichgewicht wird wiederhergestellt.
Du kommst langsam von einem Zustand des Tuns in einen Zustand des Seins. Restorative Yoga ist in seiner Passivität der perfekte Ausgleich zu unserer oft stressigen aktivitätsgetriebenen Welt.

»Auch eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt.« (Laotse)


Willkommen im Yin Therapy – Restorative Yoga Teacher Training

Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 5 Segmente:

1. Segment: Restorative Asanas

»Stille und Ruhe bringen die ganze Welt ins rechte Maß zurück.« Laotse

Erlerne wie man eine Restorative Klasse aufbaut und wie man die fundamentalen Restorative Asanas in Rücken-, Seiten- und Bauchlage für jeden Menschen individuell einrichten kann.


2. Segment: Die Praxis

»Im fließenden Wasser kann man sein eigenes Bild nicht sehen, wohl aber in ruhendem Wasser.« Laotse

Erfahre während der Ausbildung durch verschiedene geführte Restorative Klassen, die Vorteile einer Restorative Praxis am eigenen Körper & Geist.
Lange Haltungen von bis zu 30 Minuten versetzen Dich in einen Zustand der ruhigen Innenschau und Regeneration. Es wird ein Retreat und eine Reise zu Dir selbst.


3. Segment: Das autonome Nervensystem

»Ein ängstlicher [stresserfüllter] Geist kann in einem entspannten Körper nicht existieren.« Dr. Edmund Jacobson

Restorative Yoga ist die »Kunst des Ausruhens«. Finde heraus wie das autonome Nervensystem in einer stillen Praxis herunterreguliert und entspannt wird (Entspannungsreaktion) und damit den Ausgleich für eine schnelle, leistungsorientierte Welt bietet.


4. Segment: Nur eine Decke

Nicht jedes Studio ist mit vielen Hilfsmitteln ausgestattet. Deswegen zeigen wir verschiedene Optionen wie man mit nur einer Decke die Herunterregulierung des Nervensystems erreicht.


5. Segment: Die Theorie

  • Was ist Restorative Yoga?
  • Was ist der Unterschied zu Yin Yoga?
  • Sanfte Übergänge und neutrale Empfindungen schaffen.
  • Dauer eine Restorative Haltung?
  • Raum schaffen und halten.
  • Eine sichere Lern- und Lehrumgebung.
  • Nachhaltigkeit.
  • Seine Stimme als Lehrer finden.
  • Die Hilfsmittel.
  • Der Restorative Atem.
  • Formen der Berührung.
  • Nachgeben, zulassen und loslassen

„Frieden ist nicht die Abwesenheit von Konflikten, sondern die Fähigkeit, damit umzugehen.“ – Mahatma Gandhi –


Über Markus Henning Giess

Markus erhielt seit 1990 mehr als 10.000 Stunden Ausbildung in Tanz, Yoga, Massage, Körperarbeit, Anatomie, Meditation und Energiearbeit.
Mit über 30 Jahren Lehrerfahrung zählt Markus zu den „alten Hasen“ und ist einer der anerkanntesten Yin Yoga & Anatomie-Lehrer im deutschsprachigen Raum.
Markus‘ Liebe zu Yoga wurde durch den weltbekannten Power Yoga-Rockstar und -Rebellen Bryan Kest geweckt, mit dem er ein 350-Stunden-Teacher-Training in Mexiko absolvierte.

Durch Bryan wurde er auf Yin Yoga und die einzigartigen Yin Yoga & Anatomie-Lehrer Paul & Suzee Grilley aufmerksam.
Markus, mittlerweile ein passionierter Yinster, durchlief eine Vielzahl von Yin Yoga-Teacher-Trainings mit Paul und Suzee und war über viele Jahre ihr Assistent.

Markus absolvierte darüber hinaus ein Yin/Yang Yoga & Meditation Teacher Training mit der unglaublich
inspirierenden Sarah Powers, der Begründerin von Insight Yoga.Karla Brodie und Neal Ghoshal, durch ihre Authentizität mitreißende Restorative Yoga Lehrer,
vermittelten ihm in einem Restorative Yoga Teacher Training ihren unvergleichlichen Restorative Yoga Stil „The Art of Rest“.

Markus praktiziert seit 30 Jahren Vipassana-Meditation und unterrichtet Meditation seit 15 Jahren.
Derzeit unterrichtet Markus Yin Yoga & Anatomie-Lehrer-Ausbildungen und -Workshops in Deutschland, Österreich und der Schweiz in deutscher Sprache.
Außerdem bietet Markus zusammen mit seiner neuseeländischen Partnerin Karin Sang seit 2015 Yin Yoga-Ausbildungen
und -Workshops in Asien, Neuseeland und Australien in englischer Sprache an.

Stay in touch on www.yintherapy.com

Details

Beginn:
4. September 2025, 08:00
Ende:
9. September 2025, 17:00
Eintritt:
€1.100,00
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstalter

Inside Yoga
E-Mail
info@insideyoga.de

Weitere Angaben

Lehrer
Markus Henning Giess

Veranstaltungsort

Inside Yoga Studio
Stephanstr. 3
Frankfurt am Main, Hessen 60313 Deutschland
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Tickets

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Restorative Yoga Teacher Training – 2025 
Restorative Yoga Teacher Training – 2025 Zeit: Do 04.09. – Di 09.09.2025 Jeweils 8.00 – 12.00Uhr & 13.00 - 17.00Uhr
1.100,00
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