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175,00 195,00 

SEQUENCING WORKSHOP mit Nicole Bongartz

Ort: Inside Yoga Frankfurt

Zeit: 26.10 – 27.10.2019
Samstag 11:00 – 17:30 Uhr · Sonntag 9:00 – 15:30 Uhr
Mittagspause von 12:30 – 14:00 Uhr

Preis: 175€ – 195€

Für Yogalehrer und Yogaschüler.
Eine gute Yogastunde besticht durch ein intelligentes Sequencing. Der Körper wird schrittweise und fast unmerklich zu den fortgeschritteneren Positionen hingeführt. Möglichen Fehlbelastungen oder Verletzungen wird entgegen gewirkt. In diesem Se- quencing Workshop geht es darum zu verstehen, wie ein solcher Aufbau funktioniert. Anhand einer beispielhaften Asanapraxis wird Nicole ihr Sequencing erläutern, bei Fragen/ Antworten und Gruppenarbeiten wird das Thema vertieft.
Eine mitreißende Vinyasa-Yogastunde muss einer gut durchdachten Struktur folgen. Was sich in den Yogastunden oft so magisch anfühlt – der scheinbar mühelose Weg in eine schwierige Asana – , ist reine Technik und gute Vorbereitung. Gutes Sequencing ist erlernbar: Welche Asana ist die Peak-Position der Stunde? Wie kann ich meine Schüler anatomisch, energet- isch und philosophisch mit dorthin nehmen? Was sind typische Fehler, durch die ich Schüler auf dem Weg in die Positionen verliere?
Diese praxis-orientierte Fortbildung richtet sich an YogalehrerInnen aller Stile, die sich mit dem Sequencing ihrer Stunden auseinandersetzen möchten. Er ist hervorragend geeignet, um neuen Input zu bekommen, altes Wissen aufzufrischen oder auch in den fließenden Yogaunterricht (wieder) einzusteigen. Nicole ist bekannt für ihre kreativen und fundierten Flows. Sie wird Techniken vorstellen, die zu einem fließenden und sicheren Sequencing führen.

ABOUT NICOLE BONGARTZ
Gründerin und Inhaberin von Lord Vishnus Couch,
Geschäftsführerin Vishnus Couch gemeinsam mit Frank Schuler,
Mit-Organisatorin der Yoga Conference Germany,
Ausbilderin im Vishnus Couch Teacher Training,
Autorin für verschiedene Fachzeitschriften,
nationale und internationale Dozentin auf YogaKongressen und Festivals,
Nicht zuletzt ist sie vor allem mit Herz und Seele Mutter, Yogalehrerin und immer auch selber lebenslange Schülerin.
Mit ihren vielseitig inspirierten Yogaklassen und Workshops, die sich so leicht keinem Yogastil zuordnen lassen, gehört sie mit Sicherheit zu den buntesten Persönlichkeiten der deutschen Yogaszene.
Nicoles Klassen nehmen Dich mit auf die Reise in schillernde Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten.
Dabei immer geerdet, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude, ist Nicole stets nah an ihren Schülern und versteht es mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit, sowohl Yogabegeisterte als auch Yoganeulinge zu inspirieren.

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