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60,00 80,00 

Workshop Yin Yang Yoga

Ort: Inside Yoga Frankfurt

Zeit: 21.10.2018
10:00 – 16:30 Uhr
(Mittagspause von 12:30 –14:00 Uhr)

Preise: 60 € für Mitglieder, 80€ für Nichmitglieder

„Yin Yang“ Yoga mit der Inoroll® Inside Yoga steht für Evolution und stetiges Wachstum und Weiterentwickeln. Das Training mit der innovativen Inoroll hebt das Faszientraining auf einen anderen Level. Es ist eine ideale Ergänzung zur herkömmlichen Yogapraxis. Durch das Einsetzen der Rolle in die Yogapraxis wird der Körper nachhaltig – sofort spürbar – kraftvoller und flexibler.
In der Yin-Phase werden wir durch die Vibration effizient aber vor allem schmerzfrei Verklebungen im faszialen Netzwerk lösen, welche wir vorher durch gezielte Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung und Dehnung innerhalb der Yang-Phase angesteuert haben.

Freu dich auf vibrierende Momente nach dem 5 Säulen-Prinzip zusammen mit Andrea & Laura.

Mobilisation · Stabilisation · Kräftigung · Dehnung · Nachspüren/Entspannung

Über Andrea: “Alles ist Entstehung, Veränderung und Bewegung.”

Schon in ihrer Kindheit wurde Andreas Leben von 2 Leidenschaften geprägt: die der Kunst und des Tanzes. Die Begeisterung sich künstlerisch auszudrücken durch Malerei und Tanz begleiteten sie fortwährend. So genoss sie eine klassische Tanzausbildung in Ballett und Modern Dance.
Schon während ihres Studiums zur Kommunikationsdesignerin begann Andrea als Jazztanz-Lehrerin und Fitnesstrainerin im Kursbereich zu arbeiten.Dort entdeckte sie schliesslich ihre Begeisterung an fernöstlichen Bewegungslehren zu interessieren, was sie schliesslich zu Yoga führte. Die Mischung aus fliessend dynamischen Bewegungen im Einklang mit dem eigenen Atemfluss haben Andrea eine intensive Körpererfahrung vermittelt. Durch Insideyoga hat Andrea für sich die perfekte Synergie ihrer beiden Leidenschaften geschaffen.

Über Laura: “Die Freude an der Bewegung ist die Lebendigkeit deines Körpers.”
Laura entdeckte ihre Liebe zur Bewegung bereits in ihrer frühen Kindheit. Nach jahrelanger Ballettausbildung und verschiedenen anderen Sportarten, kristallisierte sich eine Leidenschaft heraus und so beschloss Laura schlussendlich sie zu ihrem Beruf zu machen.
Mitte 2007 absolvierte Laura erfolgreich ihr Studium zur staatlich geprüften Sport- und Gymnastiklehrerin. Schon während ihres Studiums arbeitete sie als Kurstrainerin im Fitnessbereich, später auch als Masseurin. Ihre Studienschwerpunkte Prävention, Massage und diverse Entspannungsverfahren brachten Laura dazu sich mit dem Thema Körper und Bewegung tiefer zu beschäftigen und führten sie zum Yoga. Die Begeisterung war so groß, dass sie beschloss ihr Wissen zu vertiefen und sich von Young Ho Kim zur Yogalehrerin ausbilden zu lassen. Intensive Yoga – das ist für Laura die Freude an Bewegung und die Lebendigkeit am eigenen Körper zu erfahren – Entspannung.

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