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AUSGEBUCHT – YIN SLEEP SPECIAL
17. Dezember 2021, 18:30 - 22:30
Kostenlos – €30,00
YIN SLEEP SPECIAL mit Caro & Michael
Ort: Inside Yoga Frankfurt
Zeit: 17.12.2021 · 18:00 – 22:30 Uhr
2 G: Geimpft / Genesen, bitte Nachweis vorzeigen
Für bestehende Inside Yoga Mitglieder kostenfrei
Für Nicht-Mitglieder: Preis: 30 €
Wir empfehlen: Kauf auf Rechnung und vor Ort zu zahlen mit Karte oder in bar.
Der Abend wird von der wunderbaren Musik von Max Richter getragen: „Sleep” eine Komposition die Dich in die Ruhe begleitet und Deine Praxis unterstützt.
180 Minuten Yin Yoga Praxis
Über Michael Fuchs
Seit fast 30 Jahren arbeite ich als Projektleiter und Manager bei einem grossen deutschen DAX Unternehmen. Im klassischen Strudel aus Überstunden, neuen Projekten und vermeintlich immer noch mehr Leistung bringen hat mir mein Körper 2012 deutlich seine Grenzen aufgezeigt.
„Ich sitze im Segelboot und rudere“, Pierro Ferrucci, dieses Zitat beschreibt den damaligen Zustand sehr treffend. Immer schneller Rudern und trotzdem festgefahren, das Segel vor Augen aber nicht in der Lage es zu setzen. Aus dieser Lebenssituation heraus habe ich mich auf den Yoga Weg begeben – eigentlich wurde ich eher auf den Yoga Weg geschupst, aber das ist eine andere Geschichte. Im Yoga habe ich Schritt für Schritt wieder meinen Anfang und mein Ende, mein Links und mein Rechts erfahren und, um bei Ferrucci zu bleiben, ganz langsam gelernt mit Leichtigkeit zu Segeln. Diese Begeisterung prägt bis heute meine Yoga Praxis und meinen Unterricht.
2015 habe ich dann meine 200h Yoga Lehrer Ausbildung bei INSIDE Yoga abgeschlossen und hier meine Yoga Familie gefunden. Gefolge von kleinen und großen Fort- und Weiterbildungen und der Entdeckung von Yin Yoga als perfekte Ergänzung unterrichte ich seither mit Leidenschaft und Lust.Mein Yogastil ist geerdet, geprägt von genauer Ausrichtung, Konzentration, Leichtigkeit und Ruhe. Das Erfahren des eigenen Körpers und der Spaß am Entdecken steht dabei immer im Vordergrund. Worry less, smile more. Don’t regret, just learn and grow!
Über Caroline Löw
„Reisen ist die Sehnsucht nach dem Leben“ – Kurt Tucholsky
Zurückgekehrt aus Oxford und unweit der Heimat in Frankfurt gestrandet, suchte ich 2009 nach einem Ersatz für jahrelanges Leichtathletiktraining und einen Ausgleich zum Unialltag. Beim Hochschulsport nahm ich endlich an meiner ersten Yogastunde teil – und seitdem hat Yoga mich nicht mehr losgelassen.
Auch als ich für ein Studienjahr nach Toulouse aufbrach, begleitete mich das Yoga. Neben der physischen Praxis begann ich mich mit den Ursprüngen des Yoga zu beschäftigen und teilte erstmals mit Freunden all das, was ich über Yoga wusste und dadurch lernte.
Mit kräftigen, anmutigen oder kuriosen Übungen brachte ich sie nicht nur ins schwitzen, sondern auch zum strahlen. Der Wunsch war da, meine Erfahrungen und meine Leidenschaft für Yoga an andere weiterzugeben!
2014 absolvierte ich bei Inside Yoga schließlich die 200-stündige Yogalehrerausbildung. Heute studiere ich Sportwissenschaft und Geschichte und möchte den Menschen um mich herum die Freude an Bewegung vermitteln, die ich selbst beim bouldern, laufen, radeln und yogieren erlebe, und gleichzeitig die Fähigkeit, den Körper genauso bewusst wahrzunehmen wie die Regungen des Geistes. Beides in Einklang zu bringen, bedeutet für mich mehr Gelassenheit, Witz, Präsenz, Offenheit für Veränderungen und Achtsamkeit gegenüber sich sich selbst und seinem Umfeld.
